Das Schönheitsbad
Das Schönheitsbad
Badevergnügen mit natürlichen Zutaten
Baden, ein sinnliches Vergnügen. Dieses Eintauchen in das angenehme warme Wasser, die anregenden oder entspannenden Düfte, dazu Kerzenschein oder leicht gedämmtes Licht.
Auch die ägyptische Königin Cleopatra wusste um die Bedeutung von Schönheitsbädern. Sie badete in Milch und Honig, alles war reiner Luxus. Dieses Cleopatra-Bad beruhigt gereizte Haut, ist rückfettend und entspannte wunderbar.
Das Rezept ist heute noch bekannt und besteht aus folgenden Produkten:
2 El. Schlagsahne und 2 El. Akazienhonig mischen, dazu mit 5 Tropfen naturreinem Lavendelöl und 5 Tropfen Melissenöl sowie 3 Tropfen Orangenöl. Das Ganze lässt man direkt im Wasserstrahl in die Badewanne laufen.
Weiteres Schönheitsbäder:
1,5 Liter Milch und 1/2 Tasse Honig in die gefüllte Badewanne geben. Die Badetemperatur sollte zwischen 36 und 39 Grad haben. Nach Belieben können ein paar frische oder getrocknete Rosenblätter hinzufügen werden. Die Badedauer liegt bei 15 bis 20 Minuten. Dieses Bad verspricht eine zarte Haut und aufregend glänzende Schultern.
Hier das Rezept für ein Erkältungsbad auf Ölbasis:
2 El. Mandel- oder Jojobaöl (alternativ kaltgepresstes Olivenöl), dazu je 5 Tropfen von ätherischem Thymian- und Eukalyptusöl. Die beiden Öle sind desinfizierend, stärken das Immunsystem und beugen ansteckenden Krankheiten vor. Für empfindliche Haut oder Kinder ist das Erkältungsbad aber zu stark.
Generell nimmt man für Ölbäder 2 El. Geruchsneutrales Trägeröl (also Jojobaöl etc.) und 10 Tropfen ätherisches Öl. Bei den ätherischen Ölen ist darauf zu achten, dass diese naturrein und aus biologischem Anbau sind. Den Unterschied zu ätherischen und synthetischen Ölen finden Sie unter Accessoires.
Ölbäder
Wer auf die pflegende Eigenschaft des Öl´s lieber verzichtet, der ist mit dem Badesud genauso gut bedient. 50 g getrocknete Kräuter für ein Vollbad, z. B. Lavendelblüten, Rosenblätter oder Rosmarin. Lavendel wirkt entspannend, Rosen sind für die Schönheit und Rosmarin macht munter.
Die Kräuter lässt man in einem Liter Wasser aufkochen und lässt diese noch 10 Minuten stehe. Anschließend ab sieben und das Ganze dann in das Badewasser geben.
Noch einfacher und schneller geht das, wenn man die Kräuter in ein Baumwoll- oder Leinensäckchen gibt und sie unter den heißen Wasserstrahl hängt. Hinterher kann man sich mit dem Kräutersäckchen abrubbeln und kurbelt damit gleich die Durchblutung an.
Salzbäder
Auch Salzbäder bereiten dem Körper ein ungemeines Wohlbefinden. Für ein Vollbad braucht man 1 Tasse Meersalz, versetzt mit z. B. 5 Tropfen Lavendel- und Zitronenöl. Dieses Bad reinigt sanft, belebt und erfrischt die Haut. Es ist auch als Kinderbad geeingnet.
Für ein Entschlackungsbad nimmt man 1–2 Kilogramm Meersalz. Hinterher sollte man unbedingt eine Ruhezeit einlegen, und dabei ein Glas Wasser trinken. Ist die Haut durch das Baden trocken geworden, wird durch Körper Öl in die Haut einmassiert.
Für alle Bäder gilt:
Je heißer das Bad, desto mehr Arbeit für das Herz. Wer Probleme mit dem Kreislauf hat, sollte auf sehr heiße Bäder verzichten. Und länger als eine Viertelstunde sollte ein heißer Bad nicht dauern.